먼저 묻고 듣기
원하는 변화, 생활 패턴, 운동에서 어려웠던 점을 이해하는 데서 시작합니다.
YOUR PERSONAL COACH
대표가 직접, 한 사람에게 집중합니다.
레스트앤피트니스 대표 · 트레이너 최원석
CHOI WON SEOK
최원석대표 · 트레이너
“하나의 동작도,
이해하고 배울 수 있도록.”
센터를 직접 운영하며 1:1 수업을 지도합니다. 목표와 경험을 듣고 현재 움직임을 확인하며, 지금 필요한 운동부터 차근차근 안내합니다.
동작을 따라 하는 데서 그치지 않고 어떤 부분을 살펴야 하는지 이해하도록 돕는 수업을 지향합니다.
COACHING PRINCIPLES
수업에서 중요하게
생각하는 세 가지.
움직임 살피기
현재 수행할 수 있는 기본 동작을 살펴 운동 범위와 방법을 조절합니다.
직접 이해하고 익히기
수업에서 배운 내용을 개인 운동과 생활 속 습관으로 이어갈 수 있도록 안내합니다.